Customize Consent Preferences

We gebruiken cookies om u te helpen efficiënt te navigeren en bepaalde functies uit te voeren. Hieronder vindt u gedetailleerde informatie over alle cookies onder elke toestemmingscategorie.

De cookies die zijn gecategoriseerd als "Noodzakelijk" worden in uw browser opgeslagen omdat ze essentieel zijn om de basisfunctionaliteiten van de site mogelijk te maken.... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

No cookies to display.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

No cookies to display.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

No cookies to display.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

No cookies to display.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

No cookies to display.

"Ontdek hoe je zelf pijn en spanning kunt verlichten."

Zelfs artsen denken vaak dat de oorzaak van pijn altijd daar moet worden gezocht waar het pijn doet, maar dat is niet helemaal correct. Hier op deze site ontdek je waarom.

Oorsprong Triggerpoint-therapie

Janet Travell en David Simons, twee Amerikaanse artsen, hebben in een enorm medisch handboek  aangetoond hoe pijn echt werkt. De volledige naam van dit standaardwerk is “Myofascial Pain & Dysfunction; The Trigger Point Manual”.
Ze legden uit wat ‘afgeleide pijn’ is – pijn die op een andere plek wordt gevoeld dan waar de oorzaak zich bevindt. Dit wordt in de medische wereld ook wel ‘referred pain’ genoemd.

Triggerpoint-therapie voor niet-medici

In 2001 publiceerde Clair Davies “The Trigger Point Therapy Workbook”. Dit boek maakt de informatie uit het “Trigger Point Manual” toegankelijk voor niet-medici en is het meest verkochte boek over pijnbestrijding. In het Nederlands is het verkrijgbaar als het “Handboek Triggerpoint-therapie”. Dit boek is nu in zijn derde -uitgebreide- versie en bevat ruim 400 pagina’s! En het goede nieuws is: het boek is op voorraad! Je kunt je eigen exemplaar bestellen via triggershop.nl. Of hier eerst even rondkijken.

Nog een belangrijke factor

12 jaar na dit boek kwam Sue Hitzmann met de MELT methode waarmee ze het verhelpen van pijnklachten vereenvoudigde. Zij richt zich op het herbevochtigen van de omgeving rond spierknopen, wat ervoor zorgt ervoor dat triggerpoints gemakkelijker tot ontspanning komen. Bijkomend voordeel is dat je minder anatomische kennis nodig hebt om haar werkwijzen te volgen.

Doel van triggerpointboek.nl

Deze website is gewijd aan het verhelpen van pijnklachten middels de zelfhulpboeken van Clair Davies en Sue Hitzmann. Als de gebruikelijke behandelingen tegen pijn niet hebben geholpen, kun je eens kijken of de aandoening waarbij je bent gediagnosticeerd ook in het menu (onder ‘Pijn en Triggerpoints’) staat en wat Davies en Hitzmann daarover te zeggen hebben.

Misschien ligt de oplossing voor je pijnklachten wel binnen handbereik en dichterbij dan je denkt.

Triggerpoints zijn eenvoudiger op te lossen als je eerst je fascia* goed verzorgt. Hoe je dat doelt, leer je met behulp van “De Melt Methode”.

* Fascia is een verbindend weefsel dat spieren, botten, organen en andere structuren in het lichaam omringt en ondersteunt. Het is een dunne, taaie en flexibele laag van weefsel die onder meer bestaat uit collageen, elastine en andere vezels, die met zijn allen drijven in een gelachtige vloeistof. Hoe ouder we worden, hoe meer we het water uit die vloeistof verliezen, hoe strammer we worden en hoe gemakkelijker we triggerpoints ontwikkelen.

Klik op de boeken om ze in de webwinkel te zien.