Zelfs artsen denken vaak dat de oorzaak van pijn altijd daar moet worden gezocht waar het pijn doet, maar dat is niet helemaal correct. Hier op deze site ontdek je waarom.

Oorsprong Triggerpoint-therapie

Janet Travell en David Simons, twee Amerikaanse artsen, hebben in een enorm medisch handboek  aangetoond hoe pijn echt werkt. De volledige naam van dit standaardwerk is “Myofascial Pain & Dysfunction; The Trigger Point Manual”.
Ze legden uit wat ‘afgeleide pijn’ is – pijn die op een andere plek wordt gevoeld dan waar de oorzaak zich bevindt. Dit wordt in de medische wereld ook wel ‘referred pain’ genoemd.

Triggerpoint-therapie voor niet-medici

In 2001 publiceerde Clair Davies “The Trigger Point Therapy Workbook”. Dit boek maakt de informatie uit het “Trigger Point Manual” toegankelijk voor niet-medici en is het meest verkochte boek over pijnbestrijding. In het Nederlands is het verkrijgbaar als het “Handboek Triggerpoint-therapie”. Dit boek is nu in zijn derde -uitgebreide- versie en bevat ruim 400 pagina’s! En het goede nieuws is: het boek is op voorraad! Je kunt je eigen exemplaar bestellen via triggershop.nl. Of hier eerst even rondkijken.

Nog een belangrijke factor

12 jaar na dit boek kwam Sue Hitzmann met de MELT methode waarmee ze het verhelpen van pijnklachten vereenvoudigde. Zij richt zich op het herbevochtigen van de omgeving rond spierknopen, wat ervoor zorgt ervoor dat triggerpoints gemakkelijker tot ontspanning komen. Bijkomend voordeel is dat je minder anatomische kennis nodig hebt om haar werkwijzen te volgen.

Doel van triggerpointboek.nl

Deze website is gewijd aan het verhelpen van pijnklachten middels de zelfhulpboeken van Clair Davies en Sue Hitzmann. Als de gebruikelijke behandelingen tegen pijn niet hebben geholpen, kun je eens kijken of de aandoening waarbij je bent gediagnosticeerd ook in het menu (onder ‘Pijn en Triggerpoints’) staat en wat Davies en Hitzmann daarover te zeggen hebben.

Misschien ligt de oplossing voor je pijnklachten wel binnen handbereik en dichterbij dan je denkt.

Triggerpoints zijn eenvoudiger op te lossen als je eerst je fascia* goed verzorgt. Hoe je dat doelt, leer je met behulp van “De Melt Methode”.

* Fascia is een verbindend weefsel dat spieren, botten, organen en andere structuren in het lichaam omringt en ondersteunt. Het is een dunne, taaie en flexibele laag van weefsel die onder meer bestaat uit collageen, elastine en andere vezels, die met zijn allen drijven in een gelachtige vloeistof. Hoe ouder we worden, hoe meer we het water uit die vloeistof verliezen, hoe strammer we worden en hoe gemakkelijker we triggerpoints ontwikkelen.