Aandoeningen » Pijn aan de geslachtsdelen,
Endometriose, menstruatiepijn, pijn bij de gemeenschap, vaginisme, vulvadynie, pijn aan prostaat, testikels of anus, incontinentie.
Als de oorzaak binnen in het bekken zit, kunt je zelfmassage met een TheraWand uitvoeren, zoals is te zien op onderstaande (engelstalige) video, gedemonstreerd door de amerikaanse fysiotherapeute Lauren Collins, van Vital Self Physical Therapy.
Medische oplossingen voor gynecologische pijn, pijn aan het bekken
en de geslachtsdelen hebben een onbevredigend laag succespercentage.
Kijkoperaties in buik en bekken in een poging de oorzaak van de
pijn te vinden komen te veel voor. Het verwijderen van organen gebeurt ook
veel, ondanks dat dit soort ingrepen de symptomen vaak niet
verhelpt!
Dit concluderen de artsen Janet Travell en David
Simons in hun medische standaardwerk Myofascial Pain
and Dysfunction: The Trigger Point Manual. Travell en Simons gaan
ervan uit dat myofasciale triggerpoints, of kleine spierknopen, in
gespannen of overbelaste spieren in buik, billen, de binnenkant
van de bovenbenen of in het bekken zelf, een bijzonder veel voorkomende oorzaak zijn van
pijn in het bekken en de geslachtsdelen.
Triggerpoints zouden bovenaan de lijst van onderzoekspunten moeten
staan als je op zoek gaat naar de oorzaak van pijn in het bekkengebied.
Een breder gedragen kennis van myofasciale oorzaken van pijn in
deze gebieden zou veel onnodige operaties en zorgen
kunnen voorkomen.
Menstruatiepijn
Veel van de pijn die wordt gevoeld in de onderbuik, eileiders, baarmoeder
en vagina, kan afkomstig zijn van triggerpoints in spieren in de
onderbuik. De arts Janet Travell meende dat menstruatiepijn grotendeels
voorkomen zou kunnen worden als men tussen de menstruaties door
regelmatig zelfmassage zou geven aan triggerpoints in de buikspieren.
De diagnose 'endometriose' kan er zelfs helemaal naast zitten. Triggerpoints
veroorzaken precies dezelfde drukkende en deprimerende pijn.
Genitale pijn bij mannen
Bij mannen kan pijn in de penis, testikels, anus of blaas niets
ernstigers zijn dan triggerpoints in de onderbuik. In de
billen kan een piriformisspier die door triggerpoints is verkort
en opgezwollen, de geslachtszenuw beknellen, wat prostaatklachten
en impotentie veroorzaken bij mannen, en zowel bij mannen als vrouwen
pijn in de liezen, geslachtsdelen en het anale gebied.
Links zie je de triggerpoints in de piriformis, rechts hoe je ze behandelt met een massagebal tegen de muur.
triggerpoints bovenaan de binnenkant van het dijbeen
Genitale pijn bij vrouwen
Triggerpoints bovenaan de binnenkant van het dijbeen
veroorzaken pijn in het bekken. Het kan voelen als
een plotselinge pijn aan het schaambeen,
in de vagina, anus, of blaas. Ze verergert bij
het spreiden van de bovenbenen.
Daarom kan deze pijn tijdens het
vrijen in de missionarishouding voorkomen, en
grote zorgen geven over mogelijke aandoeningen aan ingewanden of geslachtsdelen.
Met zelfmassage is ze te verhelpen. Zie ook bovenstaande video waarin de amerikaanse fysiotherapethe Lauren Collin van Vital Self Physical Therapy uitleg geeft.
zelfmassage met Thera Cane
Incontinentie
Volwassenen die bij het lachen, joesten of niezen last hebben van
incontinetie moeten weten dat hun klacht eenvoudigweg een zaak kan
zijn van afgeleide verzwakking van de blaaskringspier, door triggerpoints
laag in de buik. Oudere kinderen die er last van hebben, hebben
misschien ook last van deze triggerpoints.
Foutieve diagnose
Travell en Simons menen dat artsen die niet bekend zijn met de myofasciale
oorzaken van pijn in het bekken en de geslachtsdelen, een scala
aan foutieve diagnoses kunnen stellen. De ergste foutieve diagnose
is als men zegt dat het 'tussen je oren' zit. Psychotherapie kan
pijn in het bekken en de geslachtsdelen niet verhelpen als myofasciale
triggerpoints er de oorzaak van zijn. Als je in je zoektocht naar
oplossingen voor dit soort klachten gefrustreerd bent geraakt, is
het goed om te weten dat je triggerpoints heel goed zelf kunt behandelen.
In het Handboek Triggerpoint-therapie heeft
de amerikaanse massage therapeut Clair Davies
het diepgravende onderzoek van de artsen Travell en Simons naar myofasciale pijn
toegankelijk gemaakt voor de leek. Zijn innovative methode voor
zelfmassage verlicht genitale pijn, endometriose, menstruatiepijn,
pijn bij de gemeenschap, vulvadyniea, pijn aan de penis of testikels,
en rectale pijn als deze wordt veroorzaakt door triggerpoints. Bezoek
de homepage voor meer informatie over triggerpoints
en andere aandoeningen.
Handboek
Triggerpoint-therapie
Uitgever: Altamira-Becht
derde druk:
oktober 2014
ISBN: 90-6963-596-8
Formaat: Paperback A4
Aantal pagina's:
circa 400 met circa 360 afbeeldingen
Prijs: € 34,95.